Mes pratiques
Bilan et suivi naturopathique
Partant du principe que « tout est lié », la vision holistique à 360° de la Naturopathie permet d’établir un bilan de vitalité dans le but de retrouver et de maintenir une santé optimale grâce à des méthodes naturelles.
Je vous accompagne par exemple dans le cadre de :
- De fatigue, d’insomnies
- De gestion du stress et des émotions
- De troubles digestifs et problèmes de poids
- De problèmes de peau, acné, sécheresse cutanée, etc..
- De douleurs et maux chroniques comme les migraines, etc..
Nous établirons ensemble un programme personnalisé et adapté à vos besoins, en prenant en compte vos habitudes alimentaires, vos antécédents médicaux, votre mode de vie, etc..
*j’interviens uniquement en complément (et non en remplacement) des mesures allopathiques préalablement mises en place par votre médecin traitant
# Alimentation vitalité
# Conseils en nutrition
# Cures saisonnières
# Techniques de relaxation
# Techniques respiratoires
# Gestion du stress et des émotions
# Aromathérapie
# Fleurs de Bach
Thérapies énergétiques
Le Reïki
Le Reïki est une méthode de soin énergétique japonaise, où le praticien intervient sur le champ vibratoire de la personne par le toucher et l’imposition des mains.
Il libère des blocages énergétiques et rétablit notre force vitale.
Cette technique harmonieuse régénère et revitalise tout en amenant un bien-être et une relaxation.
*ne remplace pas une consultation médicale
en cas de problème de santé physique ou mentale.
L’EFT – Emotional Freedom Technique
Développée par Gary Craig aux États-Unis, et fondée sur le lien corps-esprit, cette technique de libération émotionnelle consiste à tapoter du bout des doigts les points d’entrée des méridiens d’acupuncture en répétant une phrase positive en rapport avec le problème traité.
Libérez-vous enfin de vos peurs, de vos douleurs émotionnelles et de vos blocages. Connectez-vous à votre pouvoir personnel et vivez votre vie pleinement !
*ne remplace pas une consultation médicale
en cas de problème de santé physique ou mentale.
Techniques manuelles
Massage Abhyanga
Le massage Abhyanga est un massage à l’huile de tout le corps.
Basé sur les 7 chakras, il permet une reconnexion corps-esprit, en harmonisant l’énergie vitale – aussi appelée Prana.
Il est à la fois dynamique et enveloppant, et se caractérise par une alternance entre mouvements doux et manœuvres plus rythmées. Élimination des toxines, détente musculaire, souplesse des articulations et rééquilibrage énergétique assuré.
S’évader au plus profond de soi, dans son fort intérieur, dans ce qui est le plus précieux pour chacun d’entre nous.. Se reconnecter à son essence et juste se prendre le temps.
Massage du dos bien-être
Protocole Breuss
Énergétique et restructurant, j’utilise pour ce massage de l’huile de Millepertuis sur une base d’huile vierge d’olive de 1ère pression à froid.
Il porte essentiellement sur la colonne vertébrale mais aussi sur les muscles qui l’environnent.
Le but est de permettre aux organes et aux systèmes bloqués ou freinés dans leur fonction de retrouver leur vitalité.
L’effet est non seulement physique et énergétique, mais également psychologique en favorisant détente et relaxation.
Massage assis
Se pratique habillé, sur une chaise de massage ergonomique.
Il s’agit d’un massage bien-être énergisant basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, et en voici quelques bienfaits :
- stimule les méridiens d’acupuncture
- active la circulation de l’énergie dans le corps
- élimine stress, fatigue, tensions et douleurs musculaires
Après la séance s’installe une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation.
Drainage Lymphatique
Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxifier l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire.
Il va donc nettoyer et régénérer l’organisme, accélérer la cicatrisation et diminuer le risque d’infection.
Le drainage lymphatique est également utile pour traiter les problèmes liés à la circulation sanguine et lymphatique, comme dans les cas de varices, de cellulite 1 et d’insuffisance veineuse.
Autres bienfaits :
– réduction de toutes sortes d’œdèmes
– amélioration de la sensation de jambes lourdes
– soulagement des personnes atteintes de fibromyalgie
– régénération des tissus
– action anti-stress / anti-fatigue
*CONTRE-INDICATIONS (sauf sur présentation d’une attestation médicale autorisant le drainage lymphatique manuel) :
grossesse, maladies malignes traitées, inflammations chroniques, thrombose / phlébite soignées de plus de 3 mois, hypotension, hyperthyroïdie, maladie de Crohn
*CONTRE-INDICATIONS STRICTES
fièvre, tuberculose, thrombose ou phlébite récente, asthme sévère, inflammation aigue, insuffisance cardiaque, problèmes neurologiques type épilepsie, toute maladie maligne évolutive (cancer, sida, leucémie..)
Techniques vibratoires
Luminothérapie
Lunettes sur les yeux et casque sur les oreilles, plongez-vous dans un univers coloré et envoûtant durant lequel vous pourrez complètement déconnecter.
La stimulation par la lumière ainsi que le son et la voix hypnotique vous feront voyager le temps de la séance.
Détente et ressourcement garanti.
Laissez-vous surprendre par cette expérience originale.
Massage sonore
Réveille des parties enfouies de nous, en les mettant en lumière pour faire rayonner notre symphonie intérieure.
Une thérapie par les fréquences vibratoires qui permet un accordage aux fréquences naturelles de la terre, du vivant, et à la résonnance de notre être profond.
Pour cette pratique, j’utilise 7 bols chantants tibétains harmoniques en 7 métaux.
Ils possèdent tous des fréquences musicales différentes, et qui correspondent aux 7 chakras majeurs. Leur dimension sonore et vibratoire est remarquable, stable, longue et riche en harmonique.
Harmonisez vos chakras et augmentez votre taux vibratoire : partez à la découverte des bienfaits des sons et vibrations des bols tibétains, et laissez-vous surprendre par ce voyage sonore.
Diapasons Thérapeutiques
Vous souhaitez rééquilibrer votre corps et votre esprit ?
Essayez ce soin ancestral et insolite, issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise !
Les points d’acupuncture se trouvent sur des méridiens qui sont les lignes énergétiques du corps. Ils constituent un système essentiel d’informations pour détecter les déséquilibres qui mènent aux troubles de la santé.
L’acupuncture par le son, les vibrations, et les fréquences va donc entrer en résonance avec vos cellules pour les harmoniser, et dénouer les blocages énergétiques.
La sonothérapie permettra ainsi de rétablir l’équilibre en stimulant l’énergie vitale.
Réflexologie
Toucher Métamorphique
Certaines attitudes, tempérament ou événements semblables ont tendance à se répéter d’âge en âge.
Et tout ce qui n’est pas conscientisé aura tendance à se répercuter dans la vie des descendants, et souvent même s’accentuer de génération en génération.
Le Toucher métamorphique est donc un pratique holistique qui consiste à dénouer des engrammes imprimés dans notre inconscient, par une technique reposant sur la stimulation de certaines zones réflexes de la tête, des mains et des pieds.
Ce massage très doux influe sur les mémoires cristallisées (que nous avons rejeté, ignoré, ou inconsciemment enfoui), en faisant circuler l’énergie plus librement et dans une plus grande amplitude.
La libération des mémoires cellulaires inscrites dans votre corps et votre esprit pourra dans certains cas lever des blocages émotionnels ou des problèmes physiques.
Bains de forêts
Dans la forêt,
nous commençons par nous reconnecter à la nature et entamons un voyage vers la santé et le bonheur en réduisant significativement notre stress.
Quand on fait référence à la forêt, nous pensons bien évidemment aux arbres,
mais nous pouvons également y intégrer la vie animale, la terre, l’air et le soleil.
L’addition de ces éléments va apporter de nombreux bienfaits et un réel pouvoir thérapeutique et transformateur sur la totalité de nos cellules.
Véritable ressourcement,
L’art des bains de forêt consiste à se connecter à la nature par l’intermédiaire
de nos 5 sens en se laissant guider par votre corps et votre respiration ;
tout ceci en pleine conscience.
Ainsi la forêt pourra mener à bien sa mission thérapeutique.
Imprégnez-vous de la forêt et savourez les sons, les odeurs,
et images de la nature.